Être assis tout au long de la journée devant son ordinateur est bien plus épuisant pour le corps. Avec les tâches qui vous incombent, la sédentarité est devenue une habitude quotidienne. Cette routine de vie sur le long terme ne promet rien de bien positif sur votre santé et votre bien-être. Il est temps de … Lire la suite
De nos jours, nombreux sont ceux qui passent une grande partie de leur journée au bureau sans tenir compte des risques que cela présente pour leur santé. Il existe néanmoins des moyens qui permettent d’atténuer au maximum les répercussions de la sédentarité sur votre bien-être. Voici donc 5 astuces que vous devrez employer pour améliorer … Lire la suite
Les dorsalgies, communément appelées maux de dos, sont un problème qui touche 80 % des français. D’origines diverses, ses manifestations courantes sont la lombalgie, la sciatique, la hernie discale, etc. Tandis que diverses solutions sont envisagées pour ménager son dos et soulager ces douleurs, de plus en plus d’entreprises optent pour la station debout pour … Lire la suite
De nombreux professionnels s’interrogent sur les raisons et comment s’y prendre pour créer un cadre de travail ergonomique. Considéré comme un grand outil de bien-être en entreprise, cet environnement contribue au confort et améliore le rendement des employés. Toutefois, il convient de préciser qu’un poste de bureau ergonomique pour un travailleur ne le sera pas … Lire la suite
Le monde s’étant tourné vers le télétravail en raison de la pandémie de COVID, le mode de vie sédentaire est devenu la norme. Depuis que les gens restent cloîtrés chez eux, ils ont moins de temps pour faire de l’exercice et rester actifs. Malheureusement, un mode de vie inactif peut sembler inoffensif, mais il peut … Lire la suite
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